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Mis Dulces Sueños

Acompañamiento del sueño infantil para cuidar el descanso de toda la familia

Cuando tu bebé se despierta muchas veces, las siestas se hacen difíciles o llega la noche y no sabes qué más probar, tener a alguien que te escuche puede ayudarte.

Soy Eva, enfermera y asesora de sueño infantil. Te acompaño a comprender el sueño de tu bebé y a encontrar una rutina adaptada a su edad, sus necesidades y vuestra vida familiar.

Trabajamos con cercanía, sin juicios y respetando vuestro ritmo.

Reserva tu sesión gratuita Videollamada de 30 min, sin compromiso
Eva, enfermera y asesora de sueño infantil, sonriendo
No tienes por qué afrontar todas tus dudas sobre el descanso a solas.
Eva sentada en un sofá, sonriendo y sosteniendo a Lumi, el conejito de tela de Mis Dulces Sueños

Hola, soy Eva

Soy enfermera (núm. de colegiada 16887) desde hace más de diez años y mamá. Mi experiencia profesional y la maternidad me han acercado a las dudas, el cansancio y las emociones que acompañan los primeros años de crianza.

De ahí nace Mis Dulces Sueños: un espacio para escuchar a las familias y ayudarlas a comprender el descanso de sus bebés, con información clara y un acompañamiento cercano.

Sé que cada familia vive una realidad diferente. Por eso, antes de proponerte cambios, quiero conoceros: cómo dormís, qué os preocupa, qué habéis intentado y qué necesitáis mejorar.

Mi manera de trabajar se basa en observar al bebé, atender sus necesidades y buscar pasos que podáis mantener en vuestro día a día. No quiero que sintáis que tenéis que hacerlo todo perfecto, sino que tengáis herramientas y apoyo para tomar decisiones con confianza.

Lo que quiero que sientas cuando trabajemos juntas

  • Que puedes preguntar sin sentirte juzgada.
  • Que las pautas tienen sentido para vuestra familia.
  • Que entiendes el porqué de cada recomendación.
  • Que no estás sola durante los cambios.
  • Que el objetivo es mejorar el descanso sin perder de vista el bienestar del bebé y de la familia.

Cómo puedo ayudarte

Puedes contactar conmigo si:

  • Tienes dudas sobre el sueño de tu bebé y qué esperar a su edad.
  • Las siestas son difíciles o no sabes cómo organizar el día.
  • Los despertares nocturnos están agotando a la familia.
  • La forma de dormir a tu bebé se ha vuelto difícil de mantener.
  • Queréis introducir cambios en vuestra rutina y necesitáis acompañamiento.
  • Tenéis mellizos y buscáis una organización que atienda las necesidades de ambos.

En los primeros meses, nos centramos en comprender el sueño, crear un entorno seguro y establecer hábitos flexibles. Si buscáis cambios más concretos, valoraremos qué acompañamiento encaja con vuestro momento.

Un bebé duerme en una cuna de madera clara, en una habitación de tonos crema

Servicios y tarifas

Consulta de sueño infantil

60 €

Duración
60 minutos.
Modalidad
Online o presencial (Albacete), según disponibilidad.
Reservar una consulta

Un espacio para conocer vuestra situación, resolver dudas y orientar los primeros pasos.

Durante la consulta revisaremos las rutinas, las siestas, los despertares y la forma de conciliar el sueño. Hablaremos de lo que podéis esperar según la edad de vuestro bebé y de los cambios que pueden ayudaros.

Es una buena opción si tenéis una dificultad concreta o queréis orientación antes de decidir si necesitáis un plan completo.

El acompañamiento de tres semanas se contrata dentro de los planes completos.

Planes de sueño

Plan personalizado sin seguimiento

150 €

Me interesa el plan sin seguimiento

Incluye:

  • Cuestionario inicial para conocer vuestra situación.
  • Valoración de las rutinas y del descanso del bebé.
  • Consulta para acordar objetivos realistas.
  • Plan escrito adaptado a vuestra familia.
  • Pautas sobre organización del día, siestas, rituales y acompañamiento del sueño.

Plan de sueño individual

350 €

Con 3 semanas de acompañamiento

Un plan personalizado para una familia con un bebé, con tres semanas de acompañamiento.

Quiero un plan personalizado

Incluye:

  • Cuestionario inicial para conocer vuestra situación.
  • Valoración de las rutinas y del descanso del bebé.
  • Consulta para acordar objetivos realistas.
  • Plan escrito adaptado a vuestra familia.
  • Pautas sobre organización del día, siestas, rituales y acompañamiento del sueño.
  • Seguimiento por WhatsApp durante tres semanas, dentro del horario de atención acordado.
  • Ajustes según la evolución y las dificultades que aparezcan.
  • Orientaciones al finalizar para continuar en casa.

Durante el proceso tendréis apoyo para aplicar los cambios y resolver las dudas que surjan.

Plan de sueño para mellizos

400 €

Con 3 semanas de acompañamiento

Un plan para atender el descanso de los dos bebés y facilitar la organización familiar, con tres semanas de acompañamiento.

Consultar el plan para mellizos

Incluye:

  • Todos los servicios del plan individual, adaptados a las necesidades de cada bebé.
  • Pautas para organizar las siestas, los rituales y la atención durante la noche.
  • Momentos compartidos cuando sea posible, respetando que cada bebé puede necesitar un ritmo y un apoyo diferente.

Plan de sueño premium

500 €

Mellizos: suplemento de 25 € (total 525 €).

Me interesa el plan premium

Incluye:

  • Cuestionario previo y valoración individual del sueño.
  • Consulta inicial y plan de sueño personalizado.
  • Tres semanas de seguimiento por WhatsApp, con ajustes según la evolución.
  • Una videollamada semanal durante el plan de sueño: tres en total.
  • Cuento personalizado con el nombre del bebé; en mellizos, con ambos nombres.
  • Dudú Lumi; uno para cada bebé en el plan de mellizos.
  • Aparato de ruido rosa.
  • Tarjetas ilustradas con los pasos de la rutina de noche.
  • Caja Lumi con una tarjeta de bienvenida dedicada a la familia.
  • Consulta de revisión de 30 minutos durante el mes posterior a la finalización del plan.

Antes de empezar, valoraremos qué servicio encaja con vosotros. El sueño infantil cambia con el desarrollo y no podemos garantizar un número concreto de despertares ni que un bebé duerma toda la noche.

Un proceso sencillo y adaptado a vosotros

Una madre abraza a su bebé mientras descansan juntos en la cama
  1. 1

    Me cuentas vuestro caso

    Formulario inicial para conocer edad, situación y principal preocupación.

  2. 2

    Valoración

    Revisamos rutinas, horarios, siestas, despertares, forma de dormir, alimentación y contexto familiar.

  3. 3

    Propuesta personalizada

    Diseñamos unas pautas realistas para vuestra familia. Explico qué vamos a cambiar, por qué y en qué orden.

  4. 4

    Puesta en marcha

    Aplicáis el plan paso a paso. No se busca hacerlo todo de golpe, sino avanzar de forma comprensible y sostenible.

  5. 5

    Seguimiento

    En los planes completos os acompaño durante 3 semanas para revisar evolución, resolver dudas y ajustar lo necesario.

Nuestros pilares

  • Respeto por el bebé y por la familia
  • Pautas individualizadas
  • Acompañamiento sin juicios
  • Objetivos realistas
  • Calma, paciencia, amor y coherencia

Qué nos diferencia

Escuchamos antes de proponer cambios
Vuestra experiencia y vuestras preferencias forman parte del proceso.
Adaptamos las pautas a vuestra realidad
Tenemos en cuenta la alimentación, los horarios, los cuidadores y las necesidades de cada bebé.
Explicamos el porqué
Quiero que entendáis las propuestas y podáis decidir con información.
Cuidamos también a la familia
El descanso del bebé y el bienestar de quienes lo cuidan se trabajan juntos.

«No busco bebés perfectos ni rutinas perfectas. Busco familias que comprendan mejor el sueño de sus hijos y puedan descansar con más seguridad y calma.»

Eva

Testimonios

¡Muchísimo! Estábamos desbordados con los dos, con el sueño tan malo que tenían, tanto de día como de noche, y ahora hemos conseguido establecer unos horarios y unas siestas que nos hacen la vida más fácil, así como reducir los despertares nocturnos y mejorar así nuestro descanso.

Lo que más valoran

Que ha estado disponible para resolver nuestras dudas, pendiente de manera diaria de nuestra evolución y revaluando pequeños fallos que podían estar afectando a nuestra evolución.

Marta y Ángel bebé de 10 meses

Lo que más valoro es la tranquilidad y confianza que nos transmitió en todo momento, que tanto nuestro peque como nosotros éramos capaces de hacer esto y que lo estábamos haciendo bien. También valoramos muchísimo la cercanía, empatía y amabilidad con la que nos explicó sobre el sueño de nuestra peque y nos hacía propuestas sin imponer y siempre escuchando los tiempos de nuestro peque y nuestras necesidades como familia.

Lo que más valoran

Su implicación, su ilusión, su compromiso y profesionalidad.

Luz y Fernando bebé de 11 meses

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Cesta de Mis Dulces Sueños con dos muñecos Lumi y un cuento

Conoce a Lumi

Lumi es el pequeño compañero de Mis Dulces Sueños y el protagonista de nuestras cestas. Nos acompaña en los momentos de cuentos, mimos y calma.

Un detalle con cariño.

Preguntas frecuentes

¿A partir de qué edad puedo consultar?

Desde el nacimiento podéis pedir orientación sobre el descanso. En los primeros meses trabajamos la comprensión del sueño, los cuidados y las rutinas, sin exigir que el bebé se duerma solo. Los planes de sueño completos se recomiendan para bebés a partir de los 7-8 meses.

¿Podemos mantener la lactancia?

Sí. Tenemos en cuenta vuestra forma de alimentación y las necesidades del bebé. Cualquier propuesta sobre las tomas se valorará de manera individualizada.

¿Tengo que cambiarlo de habitación?

Valoraremos vuestro espacio y vuestras preferencias, teniendo siempre en cuenta las recomendaciones de sueño seguro.

¿Y si solo necesito resolver algunas dudas?

La consulta de una hora puede ser suficiente. No todas las familias necesitan un plan completo.

¿El seguimiento es durante todo el día?

El seguimiento de los planes se realiza por WhatsApp durante tres semanas, en el horario de atención acordado antes de empezar.

Cuéntame cómo estáis durmiendo

Si tienes dudas sobre el descanso de tu bebé o quieres saber qué servicio puede ayudaros, escríbeme. Te escucharé y te explicaré cómo podemos trabajar juntos.